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第9章 清晨的距离（第3页）

“欢迎运动健儿凯旋。”她将三只杯子摆在桌上，“早餐呢？”沈知岚把手中的袋子递给她：“只记得吃。下周你也得去。”

“下周的事下周再讨论。”周清禾接过袋子，凑近母亲看了一眼，“不过妈妈运动完气色确实很好，比平时看着年轻。”运动后的沈知岚脸颊仍带着自然潮红，额角和颈边覆着尚未擦净的薄汗。

汗湿的运动衣贴着身体，使原本被职业装遮掩的腰臀线条显得更加鲜明。

她抬手解开发圈，长发顿时从肩后散落下来，在晨光里带着微微湿润的光泽。

“少哄我。”她笑着拍了一下女儿的手臂，“先吃早饭把，去把你爸爸叫起来。”

“爸爸一早就去公司了，说晚上不回来吃饭，要谈个合约。”周亦辰出来抗议道：“姐姐，你不是没参加晨练吗？”周清禾咬了一口包子，理直气壮地回答：“所以我有充足体力帮你们消灭早餐。”几个人正在吃饭说笑，沈知岚放在桌边的手机亮了起来。

程砚川发来消息，询问她晨练以后小腿是否酸痛，脚后跟被鞋磨伤的位置有没有加重。

沈知岚低头回复：【脚已经不疼了，小腿还有些酸。今天带两个孩子在楼下跑了一会儿，体力确实不如以前。】程砚川很快回道：【第一天不用跑太久，运动后记得拉伸，否则下午会更酸。】紧接着，他又发来一段拉伸教学视频。

沈知岚戴上耳机看了一遍，里面有几个简单动作，也有一项需要他人帮助完成的腿后侧拉伸。

“吃饭还看什么呢？”周清禾凑过来。

“程老师发的拉伸视频。”沈知岚将手机稍稍侧向她展示，“他说运动以后不拉伸，明天可能会腿疼。”周清禾意味深长地“哦”了一声：“程老师还负责运动后的售后服务。”

“人家是好心。”沈知岚把手机收回来，“你少阴阳怪气。”吃完早餐后，周清禾换好衣服，拎着手袋准备出门。

“明天开学了，我和同学约好了逛街，中午不回来吃。”临走前，她又看了一眼母亲放在桌边的手机，笑着补充：“妈妈记得认真完成程教练布置的作业。”沈知岚拿起一张纸巾作势要丢她，周清禾已经笑着关门跑了。

沈知岚指挥周叙和周亦辰去洗碗，自己拿出手机研究着拉伸视屏，研究着里面的动作，发现里面的动作有些似乎要碰到敏感的地方。

但是昨天程砚川的按摩很有用，今天小腿一点都不酸痛，还是让她决定尝试一番。

“婶婶，怎么了？需要帮忙吗？”周亦辰不知何时凑了过来，他看到了手机屏幕上的内容，眼睛瞬间就亮了。

他几乎是迫不及待地、毛遂自荐道：“这个我会！我体育课学过！婶婶，我来帮你吧！我力气大，保证帮你把肌肉都拉开！”他的声音里充满了少年人特有的、毫不掩饰的热切与渴望。

沈知岚看着他那双亮得惊人的眼睛，心头一暖，但是想到让侄子帮自己么？

突然她想到昨天下午自己在陌生男人面前的失态，俏脸一红，说到，“还是让周叙来吧，你快回房完成今天的功课，还有准备明天的开学。”

“你这是偏心，婶婶。我也可以的，你和伯父待我这么好。”周亦辰还试图争取。

“不是偏心，你爸妈让你过来是让我来帮你提高成绩的，你的成绩最重要。快去吧，让周叙来就行了。”沈知岚婉拒道，但真正的原因恐怕只有自己清楚，“快去，等会儿我检查。”周亦辰沮丧的回来房间，开始学习，内心懊悔自己居然有一天这么苦恼自己的学习成绩。

客厅很快安静下来，只剩沈知岚和周叙。

沈知岚在客厅中央铺开瑜伽垫，将手机靠在茶几旁播放视频，开始自己先完成更简单的拉伸动作。

前几个动作并不困难，她照着示范活动脚踝、拉伸小腿，很快便做完。

汗水顺着她深棕色的发根滑落，在她饱满的额角、秀挺的鼻尖、柔和的下颌线上，都凝结成了晶莹的水珠。

那件深蓝色的运动背心早已被汗水浸透，紧紧地贴着她上半身丰腴的曲线，将胸前那两团因为呼吸而微微起伏的饱满乳房，勾勒得愈发惊心动魄。

“呼……”她缓缓地吐出一口浊气，坐直身体。

视频里的教学，已经进行到了最后几个、也是最关键的深度拉伸部分。

最后几项项却需要别人协助，比如由另一人帮助稳定膝盖，逐渐增加腿后侧的拉伸幅度。

她独自尝试两次，抬起的腿总会不自觉弯曲，只好转头叫儿子：“周叙，过来帮妈妈一下。”周叙早就准备好了，马上跑过来，乖巧的在瑜伽垫旁蹲下：“怎么帮？”

“你扶住这里，别让我弯膝盖。”沈知岚指了指膝部上方，又把手机递给他，“视频里有示范，别压得太重。”沈知岚仰躺在瑜伽垫上，胸口仍随着急促呼吸明显起伏。

汗水浸湿了贴身运动背心，弹性面料紧紧包裹着丰润的胸部和柔软腰线；黑色瑜伽裤则贴合着饱满臀胯与修长双腿，运动后的肌肉微微绷紧，在灯光下显出健康而充满肉感的曲线。

周叙托起妈妈的一条腿，将她的脚踝稳稳放在肩侧，一只手固定膝部，另一只手扶住大腿外侧，缓慢增加拉伸角度。

随着长腿逐渐抬高，瑜伽裤在腿根处被进一步绷紧，丰润大腿也在周叙掌心下呈现出富有弹性的弧度。

沈知岚起初还能保持平静，等紧绷的肌肉真正被拉开，身体便不由自主地扭动了一下，脚背随之绷直，唇间泄出一声柔软的喘息。