顶点小说网

第16章 学习新姿势（第2页）

“猫式。”她说，“妈教你。学好了你天天这么来两遍，省得你那腰跟钢筋似的。”

她先做给我看。

跪姿，膝盖打开一拳宽，两手撑在肩膀底下。

吸气，腰往下沉，胸口打开，头抬起来。

呼气，背拱上去，头低下去，下巴找胸口。

两个来回，口令她自己喊给自己听，嗓门压到教学那档，低低的，跟平时喊我吃饭完全两码事。

“看这儿，腰的劲儿。”她说，“沉的时候别塌，拱的时候别耸肩。”

今天发揪扎得高，两缕碎发贴着脖子，随她的动作一颠一颠。

家居服成套那套灰的，袖子挽到小臂，胳膊撑垫的时候小臂上一道利落的筋。

跪下去那一下，家居裤的裤腿口缩上去一截，底下中厚的肉色丝袜裹着小腿，膝盖跪进垫子里，料子绷得匀实。

拖鞋脱在垫子边上，一只正，一只反。

她跪稳了，又开始一轮。腰沉下去的时候，家居裤在跪姿里兜紧了一瞬。

我把眼睛搁回地毯上。

“看明白了没？”她回头。

“看明白了。”我说，“吸气塌腰，呼气拱桥。”

“那叫猫式。”她纠正，“你上来试试。”

我趴上地毯，照着她的样子两手撑地。地毯是客厅茶几底下那块，绒的，灰色，手心按上去软塌塌的。我吸气，腰往下塌。

塌过了。我自己都知道塌过了。屁股撅起来，腰窝陷下去一个坑，整个人跟个虾米反着弓似的。

“停。”她说。

她从垫子上下来，绕到我侧面站定。拖鞋底子在地毯边上蹭了半声。

“腰塌成这样，等着折呢？”

“妈我就问一句。”我撑着地毯偏头看她，“这课目会不会把我这钢筋腰直接压折喽？到时候你可得负责推轮椅。”

“废话真多。”她说，“趴好。”

她脚背在我小腿上轻磕了一下，不重。名分内的熟，她打我小就这么磕我，叫我让道，叫我别磨叽，叫我吃饭。我趴回去，补了半句：

“轻点儿啊妈。”

“吸气，沉腰，抬头。”她自己喊，“呼气，拱背，低头。”

我跟着做。塌下去还是塌过了，拱起来又耸肩。她站在边上看，看了两遍。

“会了没？”她问，“会了我上手了。”

“来吧。”我说，“整吧。”

她的手上来的时候没有预告。

一只手掌按上我腰窝，往下压。另一只手扶上我的肩，往后扳。

“塌下去，腰沉，妈给你掰。”

掌心的形状先到。

五指分开，掌根沉在腰眼上，四根手指顺着腰往侧里铺开，压力隔着T恤整个印进来，边缘清清楚楚。

温度隔了一拍才透过来，热的，从她掌心往我背上渗。

我背上那块T恤早让汗浸得贴在肉上，她手掌往下一压，那一块更湿，湿布底下是我绷紧又松开的肉。

“腰，沉。”她说。

我沉。

“别憋气。喘气。”