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第6章 返程燕（第2页）

程瑶的声音带着些许颤抖，却坚定不移：“在我自己过去的经历中，我习惯把困境当成是自己的错，总觉得多些惩罚就是对错误的弥补。然而，读到这本书时，我才意识到，原来面对挫折，拥抱真实的自己才是更好的出路。蛤蟆说的‘接受自己’或许才是我们每个人需要的第一步。”

她环视四周，和在场的人分享着自己朴素而真实的感受“或许在这里，每天的日子都很难熬，但我希望鼓起勇气和你们一起尝试，去重新接纳真实的自我，而不是一味责罚自己，从而慢慢拥有一种被讨厌的勇气。”

“以上，是我的分享，谢谢大家——”程瑶不卑不亢的向着大家鞠躬啪啪啪啪————————先是来自林若晴和林姝她们零星的掌声，但随后四周的掌声如同潮水一样涌来。

那是程瑶第一次在监狱里赢得别人的掌声，虽然她曾在学校里赢得过很多次，但这次的掌声对她来说意义非凡。

万事开头难，有了第一次参加活动的经历，程瑶也慢慢尝试为自己的狱友做更多事情。

这期间程瑶回想着宋鑫给自己按摩的那种温柔的触感和舒适，那是一种有效的帮助戴镣女囚缓解痛苦的方式，这亦是她体学身验的感悟。

于是她潜心学习足底按摩和基础医药知识，在实践的不断迭代下，她慢慢掌握了如何帮助室友们舒缓长时间佩戴镣铐的疼痛。

那是程瑶第一次帮别人按摩，主角正是那受过足刑的林氏姐妹。

那次程瑶轻轻地跪坐在林岚面前，双手捧起她的脚，看到薄薄的白丝袜上隐隐透出镣铐留下的勒痕，她的心不由一沉。

程瑶深吸一口气，放柔了声音：“小岚，放轻松些哟，我会小心的。”

程瑶看着林岚疲惫的脸庞和忍耐的神情，心中不禁涌起了温柔的怜惜之情。

她轻柔地替林岚按摩着那双穿着白色丝袜的双脚，镣铐的沉重在每次触摸时都仿佛成倍地压在了她的心上。

她低声安慰道：“小岚，有什么不舒服的就告诉我哦，别忍着。”

“好…但真有些疼，你轻一点。”林岚勉强一笑，白丝脚趾微微缩了缩，显得有些紧张。

程瑶抬眼瞧着她，温柔地安慰：“放心，我会慢慢来。”

林岚听着，微微笑了笑，声音中透着些许勉强的轻松：“你就像我姐姐一样，这么细心周到，让我也跟着放松了不少。”

“小岚，你再这么说，我可要吃醋喽”林姝假装赌气开口道“我呢我呢我呢，瑶瑶你啥时候给我按”一帮的林若晴也开始打趣“你俩，可是要加钱的哦～”

主动而简单的善意就像有一种神奇的魔力，不知不觉整个监室的温良似乎形成了一种氛围，让程瑶不知不觉舒服了许多。

被按摩和按摩别人带了的舒适是各不相同的。

程瑶的指尖从林岚脚心轻轻滑过，划出小小的圆圈，按摩着那些因镣铐而疲累的肌肉。

她的动作小心翼翼，不敢用力太重，生怕触动那片敏感的肌肤。

她的手顺着脚心滑动到脚趾，每一下都极尽柔和，仿佛在触摸一件脆弱的瓷器。

她轻声问道：“这样会舒服些吗？”

林岚微微点头，闭上眼睛，脸上逐渐浮现出一丝轻松。

程瑶也感到一种微妙的安慰。

她不禁回忆起宋鑫给自己按摩时的触感，那份安心与温柔仿佛也在此时融入了她的动作中。

一会儿，林岚睁开眼睛，看着程瑶的神情，轻声说道：“瑶瑶你真是个心细的人，以后多教教我，也许我也能学着帮帮别人。”

程瑶笑了笑：“我还是个菜鸟呢，你还跟我学，我倒是认识一个人是我见过最会按摩的人，只不过他只会给我一个人按就是了。”

“谁呀？谁呀？是哪个监室的”林姝都忍不住八卦起来了“保密～”程瑶有些小小的得意，但其他人看到她脸上那抹绯红，哪里还会猜不到那是谁呢转眼间就到了椿节前夕，这期间她不仅认真服刑，还积极参加各种活动：读书会、清洁义务、心理辅导等等。

她会主动帮助狱友缓解情绪，分享读书心得，为他人提供支持，也会在狱警需要帮助时主动协助解决一些简单的办公室电脑问题，成为了监狱中的模范典范。

椿节是涯国一年之中最为重要的节日是有着家人团圆的寓意，每年监狱都会安排一批女囚在椿节的探亲假，以此来体现监狱的人文关怀。

本来监区主管还在为了这个探亲假的分配有所顾虑，可看到每个星期报上来的模范女囚名单中都有程瑶的名字，又仔细了解了下她的所作所为和表现，自此便没有任何疑虑了。

虽然在上边儿的安排下，这个程瑶已然没有以前那么难以管理，但对白山监狱的所有中高层来说，自然抱着留神不如送神的态度，这个名额便毫无疑问的落在了程瑶的头上。