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第三章 热身（第2页）

直到2012年，ncaa才立法允许教练在休赛期进行每周6小时的场外力量训练。

“我还在快速发育。”李让也有理由：“就算不练身体我手感也稳定不下来。”

基德问道：“但你好像很少做健美动作？”

李让做完一组习惯性自转一周：“这是两回事。”

一个反常识的事情，有增肌天赋並不等於有力量天赋。

按功率输出来举例，增肌是让人的理论极限功率增加，而力量天赋的则是提升有效功率输出。

同样体重，同样理论极限是300w，有力量天赋的人，神经募集能力更强，能调动90%的功率输出甚至更多。

那些又瘦又有劲的，看著是白幼瘦实际上跟安装了小马达一样的，那就是这方面天赋优秀。

刚好等会要打队內热身赛，为了杜绝白幼瘦审美，李让打算让大家好好感受什么是真正的man。

吉姆將李让和基德安排在了红队，剩下首发球员都在蓝队。

第一回合，基德控球，不急不慢地碾过半场。

李让在弱侧跑动，从一个底角切向另一个底角，防守他的是穆雷。

去年的分区得分王，198厘米的身高，跟他同一位置的最大竞爭者。

跟其他放弃的人不同，穆雷不打算放弃自己的首发，从第一秒开始就贴上李让，防守积极性极高。

“这里是我的场，bro，你以为跳得高就能从我手里抢走首发？我去年场均20分，你连我的替补都打不了！”

穆雷嘴里说著垃圾话：“你最好习惯我的呼吸喷在你脖子上，我整场都会像这样贴著你！”

李让没理会他，注意著控卫手势。

看见基德在弧顶打了个手势，他猛地向外线切出去。

穆雷下意识跟了过去，下一秒就撞上一堵肉墙。

亨德里克的掩护结结实实地嵌进了他的胸口。

“ohshit——”

穆雷眼前一黑，身体被挡得往侧方弹开半步，再想要绕掩护的时候李让已经接球转身。

小腿像被压缩到极限的弹簧，砰的一声炸开，一步就已经踩在了罚球线上。

蓝队內线的伯恩斯已经提前防守移动，但李让太快了。

快的像一辆v12美式跑车，踩下油门的瞬间转速表指针直接打到了红区。

伯恩斯还没站稳，李让就已经完成起跳。

伯恩斯及时的同步起跳，但高度差大到让他绝望，高高举过头顶的双臂只够得著李让腰部位置

在空中交错的那一瞬间，李让右手抓住球拉到脑后，在伯恩斯绝望的眼神中將球重重砸进篮筐！

砰——！

隔人暴扣！

篮架在剧烈摇晃，篮板后的钢化玻璃嗡嗡作响，伯恩斯也被衝撞的轰然倒地，后背砸在地板上发出沉闷的巨响。